Frukost

VAD HÄNDER OM JAG HOPPAR ÖVER FRUKOSTEN?

Jo, då ställer kroppen in sig på sparlåga, du blir ofta grinig och presterar sämre, mår sämre. Då bli det bl.a. stresshormonet kortisol som kommer styra ditt blodsocker, vilket inte alls är bra för din hälsan. 

Det är viktigt att äta frukost och sedan äta med jämna mellanrum så att blodsockerhalt håller sig inom ramen för vad som är bra för dig. Dvs. att du äter ordentlig så du klarar dig fram till nästa måltid utan att ditt blodsocker hinner dala för mycket. 

Vi har ett stort sortiment av olika smörgåsar och pålägg, allt utifrån ditt eget tycke: